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체질에 관한 쇼츠 제작 자료 [Shorts Draft about Constitutional Body Type]

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  🎥 Shorts 1: Personality & Emotions Intro: Did you know you were born with a specific Constitutional Body Type? Answer 5 quick questions — choose A or B! Q1: How do you express emotions? A: I show them easily. B: I keep them inside. Q2: How do you make decisions? A: Quickly and confidently. B: Slowly and cautiously. Q3: Under stress, do you… A: React strongly and fast? B: Stay quiet and overthink? Q4: In groups, are you more likely to… A: Lead or talk a lot? B: Observe and stay reserved? Q5: Do you enjoy taking risks? A: Yes, I like challenges. B: No, I prefer stability. Outro: “Want to know your Constitutional body type?” Leave your A/B answers in the comments below — I’ll reply with your personalized result with much more health information! 🎥 Shorts 2: Body & Physical Traits Intro: Let’s continue the quiz — 5 more questions! Listen and choose A or B. Q1: Is your upper body more developed than your lower body? A: Yes. B: No, my lower ...
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진단 가이드 [Diagnosis Guide]

  📊 [설문 결과 해석 가이드] Interpretation: How to Use the Answers 이 설문은 단순 참고용이며, 맥진과 침 반응 테스트 없이 최종 진단은 불가능합니다. This is a preliminary tool and not a replacement for professional pulse diagnosis. 🔹 주요 핵심 질문을 바탕으로 1차 추정 (Key Indicators) 질문 번호 의미 해석 1, 2 닭고기 / 해산물 반응 닭 X, 해산물 O → 폐계 체질 가능 ( 폐양형 , 대장형 ) 닭 O, 해산물 X → 간계 체질 가능 ( 간양형 , 담낭형 ) | | 9, 6 | 열/한 반응 | 열 많음 → 간형 가능성 추위 민감 → 폐형 가능성 | | 14~17 | 감정 표현 | 외향적, 즉흥적 → 간형 / 심장형 경향 내향적, 억제형 → 폐형 / 소장형 가능성 | | 10~13 | 소화 문제 | 복부 팽만, 느린 소화 → 간형 자주 설사, 속쓰림 → 폐형 | 🔹 예시 체질 추정 예시 해석 닭고기 O, 해산물 X, 더위 약함, 활발함 간양형  (Hepatonia) 닭고기 X, 해산물 O, 추위 약함, 감정 억제 폐양형  (Pulmotonia) 닭고기 X, 해산물 O, 외향적, 열 많음 대장형  (Colonotonia) 닭고기 O, 해산물 X, 내향적, 배가 자주 아픔 위장형  (Gastrotonia) 🌀 8가지 체질 간단 요약 계열 체질 주요 장기 특성 주요 특징 간계(간強) 간양형 (Hepatonia) 간이 강하고 폐가 약함 활동적, 열 많음, 닭·육류에 강함 외향적, 활발 O: 육류, 곡류 X: 해산물, 찬음식 담낭형 (Cholecystonia) 담낭이 강하고 대장이 약함 예민, 불면, 더위 민감, 육류에 잘 맞음 예민, 집중형 O: 육류, 계란 X: 우유, 해산물 심계(심장強) 심장형 (Cardiot...
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체질 설문 [Constitutional Questionnaire]

📋 [8체질 자가진단 설문지] Eight Constitutional Self-Assessment Questionnaire (한글 + 영어 병기) 👤 기본 정보 (Basic Info) 성별 / Gender: ☐ 남 / Male ☐ 여 / Female 나이 / Age: _______ 현재 주 증상 / Main Symptoms: ___________________ 1️⃣ 음식 반응 및 식욕 관련 (Food Reaction & Appetite) No. 질문 (Question) A B 1 닭고기를 먹으면 속이 편하고 힘이 난다. Chicken makes me feel good and energized. ☐ Yes ☐ No 2 해산물을 먹으면 배가 불편하거나 설사를 한다. Seafood causes indigestion or diarrhea. ☐ Yes ☐ No 3 과일, 채소를 많이 먹으면 오히려 속이 불편하다. Fruits/vegetables make my stomach upset. ☐ Yes ☐ No 4 밀가루나 튀긴 음식에 민감하다. Fried or flour-based foods upset my system. ☐ Yes ☐ No 5 소고기를 먹으면 몸이 무겁거나 졸리다. Beef makes me sluggish or sleepy. ☐ Yes ☐ No 2️⃣ 체온 반응 및 외부 환경 (Body Temperature & Climate Sensitivity) No. 질문 (Question) A B 6 여름보다 겨울이 더 견디기 어렵다. Winter is harder to tolerate than summer. ☐ Yes ☐ No 7 땀을 흘리면 개운하다. Sweating makes me feel refreshed. ☐ Yes ☐ No 8 추위를 타며 손발이 찬 편이다. I feel cold easily; hands/feet are cold. ☐ Yes ☐ No 9 열이 많고 더위를 잘 탄다. I feel hot easily and...
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맥진 [Pulse Diagnosis]

  🩺 맥진(脈診, Pulse Diagnosis)이란? 맥진은 **환자의 손목 부위(척맥)**에서 맥박을 짚어 장부의 상태, 에너지 흐름, 균형, 체질 등을 파악하는 한의학적 진단법입니다. Pulse diagnosis is the practice of feeling the radial pulse at the wrist to evaluate the organ function, qi (energy) flow, balance, and constitution of the patient. 📍 맥을 짚는 위치 Where is the pulse taken? 한의사는 양쪽 손목의 요측(radial artery) 위에서 3개의 위치를 짚습니다: Practitioners palpate three positions on each wrist over the radial artery: 위치 (Position) 이름 (Name) 관련 장부 (Associated Organs) 촌(寸, Cun) 가장 손목 쪽 심장/폐/심포 (Heart/Lung/Pericardium) 관(關, Guan) 가운데 간/비/위 (Liver/Spleen/Stomach) 척(尺, Chi) 팔꿈치 쪽 신장/방광/생식기 (Kidney/Bladder/Reproductive) 각 위치는 장부와 연결되어 있어 각 맥의 특성으로 장부의 기능과 이상 여부 를 판단할 수 있습니다. Each pulse position corresponds to internal organs and gives insight into their function or imbalance. 🧭 맥의 주요 요소 What Do Practitioners Look for in a Pulse? 맥진은 단순히 ‘맥박수’를 보는 것이 아니라, 다음과 같은 다양한 특성을 종합적으로 봅니다: 요소 설명 (Korean) 설명 (English) 맥의 속도 빠르거나 느린가? Fast or slow pulse 깊이 표면적인가? 깊은...
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체질의학 [Constitutional Medicine]

🌿 체질의학이란? What is Constitutional Medicine in Traditional East Asian Medicine? 체질의학은 개인이 타고난 체질 (몸과 마음의 고유한 특성)에 따라 건강 관리, 질병 예방, 치료 방법을 달리하는 전통 의학의 한 분야입니다. Constitutional medicine is a branch of traditional medicine that customizes health care, disease prevention, and treatment based on each person’s inborn constitution — a unique combination of physical and psychological traits. 🧭 사상체질(Sasang Constitution) – 한국 한의학의 대표 체질의학 Sasang Typology – A Unique Korean Medical Approach 조선 후기 이제마(Lee Je-ma) 선생이 창안한 사상체질의학은 사람을 네 가지 체질로 나눕니다. Invented by Korean scholar Lee Je-ma , Sasang typology divides people into four constitutional types . ✅ 네 가지 체질 / Four Types: 한글 (Korean) 영어 설명 (English Description) 태양인 (Tae-yang-in) Strong lungs, weak liver – Rare type with dynamic personality 태음인 (Tae-eum-in) Strong liver, weak lungs – Solid build, patient and calm 소양인 (So-yang-in) Strong spleen, weak kidneys – Active, quick-tempered 소음인 (So-eum-in) Strong kidneys, weak spleen – Reserved, cau...
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